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沐浴乳香味若超過３分鐘仍不散 就該換掉！
夏天臭汗淋漓，很多人會用香水、沐浴用品、爽身噴霧等，保持身上的清爽香味，但香味往往暗藏危機。
香味最令人擔心的是「持久不散」。包括香水、化妝品、保養品、沐浴乳、清潔劑裡，都有可能添加用以定香的鄰苯二甲酸酯，它能讓香味持久，但它也是一種環境荷爾蒙，可能經由皮膚吸收，長期使用、小劑量慢性累積也可能造成危害，恐影響兒童的生殖器官發育，並與某些癌症如乳癌、子宮內膜癌等有關。此外，鄰苯二甲酸酯類也容易造成兒童過敏及成人發生代謝症候群，例如肥胖。
對策1：保持通風，飄香3分鐘不散就換掉
林杰樑醫師生前就訂了一些香味規矩。購買沐浴乳、洗髮精等身體清潔或保養用品時，首要就是看標示，確定是無香味，或是定香劑使用愈少的愈好。買回家使用時，務必將門窗或抽風機打開。還有，如果洗完澡，將抽風機及窗戶打開，3分鐘以上香味縈繞不散，下次就換個牌子。
對策2：購買無香味皂基，取代洗髮沐浴品
習慣身上有香味的人，或許可選擇香味較淡的身體香氛用品，是相對安全的。
現在市面上許多標榜使用天然香料成分、或手工皂，不見得比較安全，香味太重仍擔心藏隱憂。如果使用後發現味道久久不散，還是建議更換。還是提醒不需一味追求香味，只要乾淨，就不需用香味掩蓋臭味。像我家就直接去買皂基回來，放在室溫下退鹼後，取代沐浴乳及洗髮精。
對策3：香水拿高朝上噴，讓味道自然灑落
英國有句諺語：「女人的香水，其實是男人精子的殺手。」香水噴得太濃、太香，對自己、對旁人都會造成困擾。
很多人噴香水可能是直接往頸子、手腕上噴。事實上，正確且安全的噴法是：將香水拿高，往上噴，周年慶下殺然後走過去，讓香水自然落下在身上，這樣皮膚接觸不會太多，香味量也較適切，較不易造成他人困擾。止汗劑或爽身噴霧也不建議直接噴。噴時應低於口鼻的高度，由上往下噴，最好能把臉轉開，才不致有吸入化學成分的風險。
對策4：卸除指甲油後，再用肥皂水洗一遍
許多愛美女性也難以抗拒指甲油。到了夏天，不只手指，穿著漂亮涼鞋亮相的腳趾頭，最好也塗上一點顏色才不孤單。成年女性之外，就連小女孩也愛擦指甲油。今年2月食藥署公布化妝品抽驗結果，21件不合格產品中，指甲油就佔16件，甲醛、鉛超標。
這些成分都對人體有害。指甲油中的甲醛有致癌疑慮，鉛有神經毒性、腎毒性，會造成心血管疾病與兒童智力下降、腦部退化。最令人擔憂的，莫過於夜市小店販售的、沒有明確標示的指甲油，完全無法了解接觸到哪些有害物質。
因此，孕婦、小孩並不建議擦指甲油。如果有在煮飯的媽媽，建議煮飯時戴手套，避免清洗落入食物中。卸指甲油時務必卸乾淨，去光水用完後最好能再用肥皂洗1遍，會比較安全。
對策5：夏季車內飆高溫，避免懸掛香氛袋
除了身體的香氛產品，也愈來愈多人使用精油蠟燭、擴香、香氛袋等。臥室放個擴香，衣櫃裡掛個香氛袋，泡澡時點個精油蠟燭，似乎聞到這些薰衣草、柑橘香味，心情就能愉悅起來。
使用室內香氛關鍵點就在保持通風。成功大學與台大公衛所的研究都曾發現，使用這類薰香產品時，室內一氧化碳和二氧化碳的濃度飆高，懸浮微粒也增加，反而影響空氣品質。如果精油飄散的氣體與空氣中的臭氧結合，還會產生甲醛等二次污染物，容易引發頭暈、頭痛及身體不適。
林杰樑醫師過去也曾在一些蠟燭的燭蕊中驗出高濃度的鉛，有病患長期暴露造成痛風及高血壓的案例。因此家中使用這類香氛產品時，切忌點著入2018流行商品產品睡，並且要打開門窗保持通風，是比較安全的做法。比價撿便宜折價券代碼
還要提醒的是，夏天車內最好不要懸掛香氛袋。溫度升高會產生一些負面影響。尤其香氛產品來源多，標示往往不明確，容易造成傷害。
偶爾噴點香味能增進生活情趣，放鬆心情，但使用的大原則就是少量使用、保持通風，才不會適得其反。
（楊心怡文字整理）
本專欄反映專家意見，不代表本超值推優惠專區社立場。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
習近平稱分裂祖國注定失敗 外交部：其他國家不該說三道四
中國13屆全國人大一次會議20日舉行閉幕會，中國國家主席習近平發表長篇演說，提到涉台問題時，習近平強調，「我們偉大的祖國的每一份領土絕對不能，也絕對不可能，從中國分割出去」，「一切分裂祖國的行徑和伎倆都是注定要失敗的」。外交部今天表示，任何外交工作都是一個主權國家應當行使的行為，其他國家不該「說三道四」。無論任何國家對我們有什麼看法，外交部都不會鬆懈，會繼續努力。
美國總統川普16日簽署了《台灣旅行法》，打開美台官方高層交流限制，儘管中共頻頻放話恐嚇，揚言肯定會採取報復行動。不過，美國國會及白宮的態度依然堅定，鼓勵美台之間所有層級互訪。
習近平20日在中國人大閉幕會致詞，他表示，維護國家主權和領土完整，實現祖國完全統一，是全體中華兒女共同願望，是中華民族根本利益所在。「一切分裂祖國的行徑和伎倆都是注定要失敗的，都會受到人民的譴責和歷史的懲罰」，中國人民有堅定的意志、充分的信心、足夠的能力挫敗「一切分裂國家的活動」。
習近平強調，中國人民和中華民族有一個共同信念，那就是「我們偉大的祖國的每一份領土絕對不能，也絕對不可能，從中國分割出去」，講到這句話時，習近平難掩激動之情，現場瞬間響起如雷掌聲。
對此，外交部發言人李憲章表示，政府推動踏實外交，過去多年來多項外交工作都希望台灣能跟國際社會能有更深連結，任何外交工作都是一個主權國家應當行使的行為，其他國家不該說三道四。
至於習近平的談話，李憲章表示，推動外交工作，無論任何國家對我們有什麼看法，都不會鬆懈，會繼續努力。
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